Qu'est-ce qu'une "valeur" ?
Quelles sont les plus importantes à tes yeux ?

La "valise des valeurs" peut t'aider à en prendre conscience, puis à

• sélectionner trois valeurs essentielles pour toi
• noter quelles actions te permettraient de mieux les vivre
  dans ton quotidien
• et indiquer quelles personnes célèbres ou non les incarnent selon toi.

Voici une pro-PAUSE-ition pour détendre le corps... et le mental...

COMMENCEZ PAR LIRE LA PRESENTATION
Conseils & précautions pour les grands

La séance propose 5 temps :

1- RESPIRER : contraction / décontraction

2- RESSENTIR : temps de parole autour de la détente

3- REMUER : déverrouillage articulaire

4- RELAXER : le lieu refuge

5- REALISER : zentangle

En fonction du temps dont vous disposez,
vous pouvez enchaîner les 5 étapes
ou en choisir certaines en cliquant dessus.

Je vous suggère d'essayer au moins la 1ère étape...

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Cette respiration se pratique debout, assis ou même couché !
En classe, vous pouvez simplement vous asseoir sur votre chaise

en posant vos pieds bien à plat sur le sol,

le dos droit, les épaules détendues.

Vous pouvez fermer les yeux ou fixer un point au sol devant vous.

Prenez un petit moment pour être attentif à votre respiration naturelle,

Observez si elle est lente ou rapide, calme ou saccadée.

Observez vos sensations corporelles :

comme vos points d’appui sur le sol, le contact avec la chaise.

Remarquez aussi si vous avez des endroits du corps
plus tendus que d’autres.

Puis vous allez…

INSPIRER et contracter les poings pendant quelques secondes.

Puis EXPIRER en soufflant par la bouche et en desserrant les poings.

Inspirez, contractez. Expirez, soufflez et relâchez.

Observez votre sensation au niveau des mains.

Vous pouvez reprendre deux ou trois fois, à votre rythme.

Vous allez recommencer avec tout le corps : INSPIREZ

en serrant tout les muscles du corps :

les poings, les bras, le ventre, les fesses, les jambes…
même le visage en faisant la grimace…

n'oubliez aucune partie de ton corps!

EXPIREZ au bout de quelques secondes,

en soufflant par la bouche et en détendant tous les muscles.

Observez comment vous vous sentez.

Votre corps est-il tendu ou détendu ?
Plus ou moins qu’au début de la séance ?

Vous allez ensuite recommencer en contractant tout le corps,

de plus en plus, quand je vais compter jusqu’à cinq

puis en décontractant progressivement, quand je vais décompter.

Allez-y : vous inspirez et vous contractez de plus en plus : 1, 2, 3, 4, 5.

Puis vous expirez et vous décontractez progressivement :

5, 4, 3, 2, 1, 0, -1, -2, -3…

Est-ce que votre corps a continué à se détendre après le 0 ?
Peut-être avez-vous pu remarquer

que l’on peut toujours relâcher davantage les tensions!

Recommencez quelques fois, à votre rythme :

Vous inspirez et vous contractez : 1, 2, 3, 4, 5

Vous expirez, vous relâchez : 5, 4, 3, 2, 1, 0, -1, -2, -3…

Puis, laissez revenir la respiration naturelle.

Vous pouvez poser les mains sur le ventre
pour prendre conscience du souffle,

et observer l’état de votre corps : les zones tendues, les zones relâchées…

Puis vous pouvez vous étirer

et secouer les bras et les jambes pour les décontracter.

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Si vous le souhaitez, vous pouvez vous exprimer par rapport à ce qui s’est passé
pendant ce temps de respiration contractée / décontractée, ce que vous avez observez,

ce qui a changé ou non entre le début et la fin de la séance.

Vous pouvez simplement observer pour vous,

ou écrire sur une page ou dans un cahier,

en utilisant par exemple la Carte du « Corps » pour colorier les zones détendues / détendues ou dessiner d’autres sensations corporelles observées.

Quelques questions pour vous guider :

- Comment s’est passée la séance ?

            Était-ce agréable / désagréable

            Avez-vous été surpris ? Si oui, par quoi ? Certaines sensations ?

- Que signifie être tendu / détendu pour vous ?

- Dans quels moments éprouvez-vous le besoin de vous détendre ?

- Que faites-vous pour y arriver ?

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Vous pouvez faire quelques mouvements du haut du corps,
souvent crispé après plusieurs heures assis sur une chaise à écrire…

Faites tous les mouvements LENTEMENT
pour éviter de vous faire mal (surtout au niveau des cervicales) et en respirant.

Mettez-vous debout derrière votre chaise,

les pieds écartés de la largeur du bassin.

Commencez par sentir les points d’appui au sol

en vous penchant légèrement vers les orteils, vers les talons,

vers la gauche, puis la droite.

Revenez au centre et observez vos points d’appui.

LA TETE

Vous allez inspirer, puis expirez en penchant la tête vers l’avant.

Inspirez, redressez la tête. Expirez, penchez la tête vers l’arrière.

Revenez au centre.

Inspirez, tournez la tête vers la droite. Expirez, revenez au centre.

Inspirez, tournez la tête vers la gauche. Expirez, revenez au centre.

Inspirez, penchez l’oreille droite vers l’épaule droite.

Expirez, revenez au centre.

Inspirez, penchez l’oreille gauche vers l’épaule gauche.

Expirez, revenez au centre.

Inspirez en restant la tête droite. Expirez en penchant la tête vers l’avant.

Puis inspirez et faites un mouvement de rotation de la tête

vers la droite, l’arrière…. expirez, poursuivez vers la gauche, revenez devant puis redressez la tête en inspirant.

Recommencez dans l’autre sens.

LES EPAULES

Inspirez, relevez les épaules, retenez la respiration quelques instants.

Puis expirez en relâchant tout.

Recommencez quelques fois.

Balancez les bras d’avant en arrière en relâchant totalement les muscles.

Laissez le poids de vos mains entrainer les bras naturellement, sans forcer.

Vous pouvez ensuite alterner bras droit / bras gauche vers l’avant.

Puis sur les côtés, à gauche, puis à droite,

en laissant les bras s’enrouler naturellement autour du corps.

Revenez au centre.

Secouez les bras, secouez les jambes et revenez dans la position de départ.

LES TRAPEZES

Inspirez, penchez l’oreille droite vers l’épaule droite.

Avec la main droite, malaxez les muscles des trapèzes à gauche.

Observez les tensions éventuelles.

Recommencez de l’autre côté.

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Vous pouvez pratiquer cette relaxation en étant allongé

Ou même assis, en tailleur sur un coussin

ou sur une chaise, dos droit, épaules décontractées, pieds bien à plat sur le sol.

Vous pouvez fermer les yeux, pour mieux observer vos sensations et visualiser

Ou fixer un point au loin devant vous, si c’est plus agréable pour vous.

Personne n’est obligé de suivre les paroles.

Vous pouvez simplement profiter de ce moment pour vous reposer.

La seule chose indispensable, est de ne pas faire de bruit si vous êtes en classe

et de ne pas déranger les autres, tant que je raconte.

On se sent parfois tendu, irrité, agité…

Ou on parfois a juste besoin d’un temps pour soi…

Il est alors agréable d’avoir un coin à soi, où l’on se sent en sécurité,

où l’on sait que l’on ne sera pas dérangé.

Cet endroit existe pour chacun de nous.

Pour s’y rendre, il suffit de porter son attention à sa respiration, sans forcer.

Observez si votre respiration est-elle calme ou agitée… Lente ou rapide…

Sentez l’air qui entre par tes narines, un petit peu frais

et qui ressort un peu plus chaud.

Remarquez le ventre qui se soulève au rythme de la respiration.

Observez maintenant vos sensations corporelles, comment vous vous sentez.

Vous prenez conscience par exemple les points de contact sur le sol,

les mains le long du corps ou sur les cuisses, l’air et les vêtements sur la peau…

Si vous constatez que des pensées arrivent,

que vous vous souvenez de ce qui s’est passé avant,

ou que vous imaginez ce qui se passera après,

rappelez-vous que vous n’êtes pas obligés de suivre toutes vos pensées.

Vous pouvez simplement revenir à la sensation de la respiration

et laisser passer les pensées, comme passent les nuages…

Vous êtes là, tranquille, sans rien avoir à faire, rien avoir à penser,

juste présent ici et maintenant, en train de ressentir et respirer.

Peut-être éprouvez-vous l’envie de bailler, les yeux qui coulent… si votre corps se détend.

Vous pouvez imaginer un endroit qui soit pour vous comme un refuge.

Cela peut-être un endroit que vous aimez, où vous êtes déjà allé.

Ou bien un endroit où vous auriez envie d’aller,

qu’il ne soit pas très loin ou au bout du monde.

Cela peut-être aussi un lieu imaginaire :

une maison ou une chambre confortable, une grotte protectrice,

une forêt luxuriante, une plage ensoleillée…

Laissez venir votre image d’un lieu idéal, où vous vous sentez bien.

Prenez le temps de l’explorez : qu’est-ce que vous y voyez ?

De la lumière ? De l’eau ? Des plantes ? Des animaux ? Des objets ?

Êtes-vous seul ou accompagné ?

Respirer calmement et profitez de cet endroit tranquille, en laissant venir les images.

Vous savez que ce refuge est en vous et que chaque fois que vous en aurez besoin,

vous pouvez y revenir, en vous accordant un temps calme

et en portant votre attention à votre respiration .

Vous pouvez aussi y associer un souhait : être calme, tranquille, en sécurité, entouré d’amitié… A vous de choisir…

Profitez encore quelques instants en respirant naturellement.

Quand vous entendrez le tintement des tingshas, vous pourrez vous étirer,

vous frotter les bras, bailler et ouvrir les yeux, prêt à continuer la journée

en emportant cette sensation de sécurité et de calme avec vous.

Vous pouvez retrouver des méditations sur le thème du refuge

dans

Calme et attentif comme une grenouille d’Eline Snel

et Temps Calme de Gilles Diederichs

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Vous avez besoin d’une feuille de papier blanc, d’un feutre ou stylo noir

(pas de gomme ou d’effaceur !).

Commencez par tracer un carré de 9 cm de côté.

Puis dessinez, gribouillez, tracez des formes géométriques, des motifs répétitifs et abstraits… en vous laissant aller, sans réfléchir…

Jouez avec vos erreurs en les transformant...

Voici quelques lieux en PACA autour des outils du bien-être : yoga, méditation, CNV, coopération...

Cette liste, non exhaustive, sera évolutive...

Les Pauses Zen du CDI
sont une pro-PAUSE-ition pour accompagner les adolescents
dans leur bien-être au quotidien.

NB : ces propositions ne sont pas des recettes toutes faites...
Elles peuvent ne pas convenir à tous, ni à tout moment.
Elles sont à adapter aux besoins de chacun.

• PAUSE ZEN #01 : Accueillir le changement
• PAUSE ZEN #02 : Réapprivoiser la liberté
• PAUSE ZEN #03 : Se recentrer
• PAUSE ZEN #04 : Se détendre
• PAUSE ZEN #05 : Cultiver l'espoir

1. COMPETENCES PSYCHO-SOCIALES
2. OUTILS
3. PRECAUTIONS
4. ACCUEIL DES EMOTIONS
5. TEMPS DE PAROLES

2019-2020 a été  une année scolaire très particulière et éprouvante.

Nos élèves ont ou vont vivre d’autres périodes de transition.

Ces périodes peuvent être difficiles, mais elles ne sont pas que négatives.

Elles sont aussi une occasion d’apprendre :

• sur soi et sa capacité à dépasser les difficultés
• sur ses relations avec les autres

Elles  permettent de développer des « compétences psychosociales » (CPS), que l’OMS (organisation mondiale de la santé) a défini en 1993 comme « la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. »

 L’OMS en identifie 10 principales, qui vont par deux :

• Savoir résoudre les problèmes / Savoir prendre des décisions
• Avoir une pensée critique / Avoir une pensée créatrice
• Savoir communiquer efficacement / Être habile dans les relations interpersonnelles
• Avoir conscience de soi / Avoir de l’empathie pour les autres
• Savoir gérer son stress / Savoir gérer ses émotions

Ces compétences sont essentielles et étroitement liées à l’estime de soi.

Elles ne s’acquièrent pas par des exercices…

mais en vivant, respirant, ressentant, parlant, imaginant !...

Les Pauses Zen du CDI essaient d'accompagner les collégiens
pas à pas…

Les différents outils utilisés dans ces séances sont inspirés
du yoga, du Qi Gong, de la sophrologie,
de la méditation de pleine conscience, de la Communication Non Violente, etc.

Ils vont permettre d’accompagner les adolescents,
puis de les rendre peu à peu autonomes dans
l’accueil des émotions, la gestion du stress,
le développement de la confiance en soi…

Chaque Pause Zen propose de :

• RESPIRER
• RESSENTIR et accueillir sensations, émotions...
• REMUER avec des postures et autres exercices physiques doux
• se RELAXER
• se REALISER à travers des activités créatives et des temps de paroles pour identifier et nommer ses ressentis et besoin

- Ne jamais forcer à participer. Il se peut que les émotions soient trop fortes pour que les élèves puissent participer à ces propositions. Il serait aussi parfois difficile pour de les accueillir, face au groupe et sans habitude de ce genre de pratique.

- Ne jamais forcer à fermer les yeux ce qui peut être anxiogène pour certains. On peut regarder simplement un point au sol devant soi.

- Pratiquer les postures en respirant, lentement, sans forcer. On n'essaie pas de prouver sa souplesse... On fait simplement ce que l'on peut, en étant attentif à son corps.

- Etre patient : il faudra peut-être quelques séances pour que la confiance s'installe, pour les adolescents prennent plaisir à participer. Essayez de ne pas attendre de résultat à tout prix, de ne pas juger, ne pas commenter...

- Etre sincère : n'hésitez pas vous-même à pratiquer et tester les effets sur vous. Plus on perçoit les bienfaits des pratiques, plus on aura plaisir à les transmettre.

Ces pauses sont conçues suite au déconfinement,
 au retour au collège pour certains
et à une modification de rythme et d’habitudes pour tous.

D'une manière générale, elles peuvent accompagner tout changement important.
Après avoir vécu une situation difficile, qui a impacté notre vie,
on peut éprouver le besoin de parler
de ses émotions et de ses appréhensions éventuelles.

Parfois, les ados ne voudront pas répondre
et on accueillera tranquillement ce refus.
Certains ne donneront que des réponses évasives et c’est OK aussi.

L’essentiel est qu’ils perçoivent la possibilité
de vivre une pause, une parenthèse différente,
une disponibilité de la part des adultes,
une écoute et une attention sincères,
tout en respectant leur pudeur et leur discrétion.

Il faudra être prêt à accueillir ce qui viendra :
le silence, la gêne, le chagrin, la colère…
 

Et ne pas hésiter à orienter discrètement si besoin,
en demandant l’aide d’autres adultes (Psy EN, Assistante Sociale, etc).

Ces pauses peuvent se dérouler au collège ou à la maison.
Voici quelques pistes pour accueillir la parole.

POUR LES COLLEGUES ENSEIGNANTS en classe avec un groupe

- On s’assure de mettre en place un cadre rassurant :
ce qui se dit au sein de la classe reste dans la classe.

- On respecte la parole de chacun :
On écoute, sans interrompre, sans commenter
(c’est valable pour les autres élèves aussi bien que pour l’adulte).

Personne n’est obligé de parler.
Ceux qui préfèrent peuvent écrire ou simplement penser aux questions et aux réponses dans leur tête.

- On pense à rassurer les élèves sur le fait que tout le monde pourra s’exprimer : il sera difficile de se mettre en cercle et de faire circuler un « bâton de paroles » dans les circonstances actuelles…
mais on peut inviter les élèves à se tourner tous les uns vers les autres, même de loin.

Celui qui le souhaite commence et signale quand il a fini de parler :
« Je donne la parole à… en regardant son voisin de gauche par exemple.
Le suivant peut alors s’exprimer à son tour, ou simplement dire « je passe la parole à… »
en regardant son voisin de gauche.

POUR LES PARENTS à la maison avec son / ses propres enfants

- On peut proposer un temps de partage avec ses enfants, en tête à tête ou en famille.

- On essaie de simplement d'écouter, sans juger, sans commenter, en laissant le temps de la parole. On peut juste reformuler, pour s’assurer qu’on a bien compris : "j'entends que quand... tu...".

- On peut aussi exprimer ses propres émotions : on parle en « je » (et pas en « tu ») : j’observe, je ressens… Cela peut inciter les enfants à parler quand eux-mêmes ont du mal à commencer.

- Ne pas se décourager si cela ne fonctionne pas tout de suite !

Pourquoi pas imaginer un petit rituel avec un moment privilégié dans la journée ou la semaine pour ces temps de partage ?

On peut consulter la bibliographie autour de la CNV (Communication Non Violente).

POUR LES ADOLESCENTS

L’idée peut partir de vous aussi ! Proposez à vos parents, vos enseignants, vos camarades… de vivre des pauses zen et d’échanger sur les sujets qui vous (pré)occupent en ce moment.

Si vous ne vous sentez pas prêts à partager vos pensées, vous pouvez simplement lire les propositions ci-dessous, prendre le temps d’y réfléchir, ou de noter vos réponses dans un petit cahier dédié à ces pauses Zen.

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Vous pouvez retrouver d'autres propositions Zen
dans la rubrique "Relaxation"
 
 

Mots de stagiaires (enseignants, CPE, infirmiers, asistants sociaux...),
lors des Stages du PAF d’Aix-Marseille sur
« Les outils du yoga et de la relaxation pour le bien-être et les apprentissages »

Vendredi 13 mars 2020

Vendredi 13 février 2021

Vendredi 30 avril 2021

1. « Les valeurs » ont deux sens : humain, spirituel (quelles sont tes valeurs : être droit, honnête, respectueux) et matériel (les valeurs des objets).
2. On peut parler aussi de valeur numérique.
3. Pour moi, c’est tenir compte de la valeur de chacun. Chacun n’a pas les mêmes valeurs.
4. Ça me fait penser au respect de soi, des autres, de notre environnement, de la nature en général. Et aussi à la solidarité, l’entraide.
5. Ça me fait penser à ce que l’on est et ce que l’on vit. Je pense à la valeur que l’on s’accorde, celle de l’être humain. Et puis aux valeurs de liberté, la liberté d’être qui on est.
6. Ça me fait penser à « évaluation ». Les valeurs en tant que principe sont liées à un jugement. Alors comment on fait pour trouver de vraies valeurs ? Il faut d’abord avoir une pleine conscience.
7. Ça m’a fait penser aux racines, quelque chose qui porte, quelque chose de commun, de partage.
8. Je pense à l’arbre aussi. Peut-être plus dans les racines : un fondement nécessaire à la construction de chacun, sans quoi chaque coup de vent risque de le faire flancher.
9. En entendant le mot « valeur», j’ai pensé à des fondations. J’ai vu les valeurs humaines.
10. Pour moi, les valeurs, c’est ce qui guide notre vie, ce qu’on souhaite véhiculer, transmettre.
11. Par rapport à qui a-t-on de la valeur ? Je suis restée sans réponse. Chacun sa valeur. Chaque pays a ses valeurs. En yoga, le « yama » concerne le vivre ensemble.
12. J’ai tout de suite pensé à la citation ironique « on n’a pas les mêmes valeurs ! » ? Qu’est-ce qui pourrait être différent dans un groupe comme le nôtre ? On partage les mêmes valeurs.
13. Selon les générations, on ne doit pas avoir les mêmes valeurs.
14. Je me suis demandé si c’était quelque chose qui se construisait à travers l’éducation.
15. On finit par avoir un regard qui évolue. Mes valeurs évoluent. Cette image d’arbre me donne l’impression qu’on ne peut pas évoluer. On a besoin d’un fondement beaucoup moins figé que l’arbre.
16. Dans la crise actuelle, on va peut-être voir la vraie valeur des gens. Ça peut faire mal. J’espère avoir de bonnes surprises.
17. L’arbre s’accroche par les racines, mais c’est aussi plus vaste : la forêt ! Les racines retiennent la terre. L’ensemble des arbres forme tout un réseau. Cet échange de valeurs permet d’avoir des civilisations différentes qui arrivent à s’entendre.
18. Pour moi, les valeurs concernent beaucoup le vivre ensemble. On n’est pas seul sur terre. Il faut tenir compte de ceux qui sont autour de nous. Transmettre des valeurs, c’est nécessaire.
19. J’ai vite pensé au jugement. Je trouve ça dommage.
20. Ce sont des fondements très personnels, très individuels. C’est ce qui a du sens pour la personne, ce qui l’anime.
21. Je pense que les vraies valeurs sont en rapport avec le sens de la vie. L’univers a un sens. On recherche l’harmonie.
22. Ça fait avancer.
23. Comme dans une forêt, il y a une communication qui se fait entre tous les arbres. Heureusement, rien n’est figé. Sinon on ne serait plus tellement vivant !
24. J’associe le mot « transmission ». Je ne vois pas le mot « préjugé ».
25. J’ai pensé à l’intimité. Les valeurs peuvent être intimes. Mais elles sont transmises. J’ai pensé à l’impermanence des choses. Les valeurs bougent, car tout est impermanent.
26. Je pense à « valorisation ». Quelque chose de noble, positif, à partager.
27. Ça me fait me penser au lien, à l’écoute active. Être en lien avec les valeurs des autres pour trouver un terrain d’entente.

- 2^e temps : Comment s’est passée la séance ? -

1. Pour moi, c’est un moment difficile [hier soir, le ministre a annoncé la fermeture des écoles pour endiguer l’épidémie de coronavirus]. Au fil du tour, il y a des idées qui me sont venues par rapport à ce qui est dit. Au deuxième tour, c’est plus facile d’exprimer quelque chose.
2. Quand la parole passe, c’est riche d’idées. On n’a pas tous les mêmes idées. Ça nous apprend la tolérance, ça nous enrichit d’entendre les autres. Ça nous aide à changer notre regard.
3. Le thème est intéressant. Pourquoi pas le lancer avec des enfants ? Le bâton oblige à attendre son tour et écouter, être disponible à ce qui se passe et ne pas rester figé dans son idée.
4. Le thème est très intéressant. C’est enrichissant d’écouter ce que chacun a à dire. Ça m’a renvoyée à quand on est en classe et qu’on dit un mot. Ça peut ouvrir et faire évoluer nos pensées, notre façon de voir les choses.
5. Je ne me suis pas autorisée à faire des phrases, mais à dire plutôt des mots-clés, à cause du nombre que nous étions.
6. Beaucoup ont rebondi sur ce que d’autres avaient dit.
7. J’ai bien aimé la façon de mettre en valeur la parole, que chacun puisse parler. Comme c’est un mot difficile, chacun a donné sa version et la symbolique du mot.
8. C’était intéressant d’observer les réflexions de chacun.

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A l’issu de l’atelier philo,
chacun a été invité à écrire une valeur sur un caillou,
pour la « relaxation des cailloux ».
Voici les mots choisis :

amour (3) – bienveillance - confiance - courage
entraide - liberté - lien - partage
respect (3) – rêve – sérénité - sourire - tolérance

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• L’éthique, la morale, ce que je suis, pense être, le partage… c’est une valeur.
• Pour moi, ça m’évoque être honnête vis-à-vis de soi et la transmission.
• Les valeurs sont positives ou négatives. Est-ce qu’elles peuvent rapprocher ou nous éloigner, nous diviser ?
• Ce qui nous permet de vivre en société, ce qui fait qu’on est humain, ce qui nous permet d’appartenir à un groupe.
• C’est une notion que je n’aime pas trop, car elle est associée à quelque chose de conservateur.
• Ça m’évoque des valeurs humaines, l’écoute, la compréhension, l’acceptation, l’absence de jugement.
• Ce qui nous appartient, nous correspond, nous rassemble, nous unit. Comme le respect.
• Elles sont importantes, il fait être en accord avec elles le plus possible, en s’affranchissant de celles qu’on nous impose pour trouver nos propres valeurs.
• J’ai du mal à mettre quelque chose dedans, je vois plein de valeurs que je porte et qui ont jalonnées ma vie. Je pense que c’est difficile parce qu’on peut les partager. Sinon on a des conflits de valeur. Même avec des personnes qu’on aime. Et c’est compliqué à vivre. Comment faire avec ? Et comment faire sans aussi ?…
• Pour moi, les valeurs c’est ce qui fait que je suis singulière, ce sur quoi je m’appuie.
• Le respect, le partage.
• Les valeurs importantes, à l’école comme ailleurs : le respect.
• Les valeurs, ce sont des choses que l’on partage, centrées autour de notre sens moral.
• Le lien, la transmission.
• J’espère que c’est le partage, mais il y a des valeurs qui s’entrechoquent.
• Quelqu’un a parlé des valeurs contradictoires et que cela peut entrainer des conflits. On sent qu’en ce moment, il y en a pas mal… Cela peut être troublant. Dans un moment de crise, on se rend compte des valeurs des uns et des autres.
• C’est une notion que je n’aime pas trop, car je l’associe à la morale, qu’on doit bien se comporter.
• C’est ce qui devait nous permettre de vivre ensemble. La base serait le respect, sans que cela entrave, mette en danger les autres. Un socle commun où on peut vivre avec les autres, sans écraser les autres.
• Je rajouterais les valeurs humaines. Comment être en accord avec soi-même.
• Je reviens sur l’accord avec soi-même. En grandissant, on identifie de mieux en mieux ses valeurs. Pour être bien, il faut être au plus près de ses valeurs. C’est un chemin très personnel. On n’a pas les mêmes valeurs et ça peut conduire au conflit. Mieux les identifier permet d’être mieux.
• Pour moi, ça ne donne pas envie de parler de valeur. Je pense que c’est très personnel. Longtemps, ça a été pour moi au-dessus de la pile, important pour s’estimer, avoir confiance en soi. Mais je trouve ça clivant. J’ai envie de les dépasser, dans le respect. Il y a des mots plus importants pour moi, qui doivent passer au-dessus.
• Derrière, cela peut être connoté positivement ou négativement. Je l’associe aux valeurs humaines. C’est synonyme de construction, de positionnement. Mais ça chemine encore.
• Pour moi, ça reste basique : accepter, respecter les valeurs de l’autre, les partager.
• C’est très difficile de parler de valeurs. C’est important de parler de certaines valeurs.

- 2^e temps : comment s'est passée la séance ? -

1. J’ai beaucoup aimé. Ça a permis de voir ce qu’en pensait les autres. Ça m’a permis d’approfondir sur le deuxième tour. Pour moi, c’est quelque chose de très fort, les valeurs.
2. C’est intéressant, car c’est varié comme réponses. On se rend compte qu’il y a d’autres idées.
3. J’ai trouvé ça super intéressant ; étonnant, je me suis sentie en colère à la fin.
4. J’ai trouvé que le terme était complexe, difficile à cerner sur un atelier philo. Donc un grand climat de confiance doit être mis en place.
5. J’ai trouvé que c’était un bel échange, et surtout la spontanéité, dire ce à quoi on a pensé, sans réfléchir s ça va plaire aux autres.
6. Je trouvais intéressant qu’on évoque différentes impressions. C’est très large.
7. Au niveau des émotions, c’est déstabilisant. Mais ça permet de faire évoluer sa pensée. On n’a pas tous la même vision derrière ce mot. Je serais incapable de trancher !
8. Je n’ai pas du tout aimé cet exercice. Je n’y arrive pas.
9. Cette façon de procéder, je le fais avec les élèves. Partir de la pensée des élèves ; Ce qui est intéressant, c’est la première fois que je vois un atelier philo.
10. Un exercice très intéressant mais compliqué. Ça peut remuer.
11. Très enrichissant, car ça montre les différences de pensée, de ressentis.
12. Intéressant pour faire émerger des idées.

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 Vendredi 30 Avril 2021

• Les valeurs pour moi, c’est l’ensemble des choses importantes dans une vie, sur lesquelles on s’appuie pour guider nos choix et nos actions, le cadre de tout ce qui est fondamental pour nous.
• C’est difficile de dire quelles sont les valeurs importantes pour moi : la tolérance, le respect, la solidarité, la liberté…
• Des valeurs qui ne dépendent pas de la culture, d’une société type : le respect d’autrui et de l’environnement, le partage de l’eau, de l’air…
• Une façon d’être, des comportements pour permettre aux individus de vivre ensemble, en harmonie.
• Moi, ce qui m’intéresse, c’est ce qui a été dit sur le bien commun. C’est effectivement un cadre aussi, pour les interactions qu’on a avec les autres et l’environnement. Ses choix personnels et ses choix avec le monde qui nous entoure.
• On pense à soi d’abord, ses valeurs. Mais on a des valeurs communes. Dans notre pays, il y a beaucoup de valeurs communes, qui permettent de vivre ensemble.
• Si les valeurs ne peuvent pas se réaliser dans un cadre collectif, cela devient difficile qu’elles se réalisent dans un cadre personnel. Seule une élite y a accès.
• Il y avait la religion, avant, pour dicter des principes pour vivre ensemble. Maintenant qu’elle s’efface, il faut des valeurs communes pour que l’on puisse vivre ensemble.
• Par rapport à la religion, il y a des valeurs communes, dans toutes les religions. La laïcité est une valeur pour nous, en tant que prof.
• La place de l’acceptation des valeurs de l’autre. Toutes les valeurs sont-elles acceptables ? Comment trouver un socle commun ?
• Moi aussi, j’ai pensé à la religion et à la République. On en a parlé beaucoup. Il faut tous se connecter pour pouvoir vivre ensemble, s’entendre, se respecter, vivre dans la paix.
• Je mettrais le mot « école ». L’accès à l’éducation pour tous, cela permet de défendre, alimenter, protéger des valeurs.

2^e temps : comment cela s’est passé pour vous ?

• C’est sympa le faire de passer plusieurs fois. Si on n’aurait peut-être pas osé parler avec un bâton de parole. J’ai aimé la façon dont ça a été mené.

• J’ai été très intéressée par le thème et ça m’a enrichie de voir les réponses des autres et la façon dont ils pensent. Avec les élèves, ça doit être sympa !

• Au début, j’étais inquiet que cela parte dans tous les sens, que les interventions se rejoignent.

• Je suis surprise qu’avec six personnes, le débat ait été très enrichissant ! J’avais écrit deux trois mots. Et en vous écoutant, je me suis fait des étiquettes : vivre en harmonie, le cadre, la République…. Ça a été riche pour moi, une belle surprise !

Si vous ne retrouvez pas vos paroles,
c’est que je ne les ai pas entendues ou que je n’ai pas eu le temps de les noter.