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  • : Le Bateau Livre
  • : Pédagogie, Bibliographies de littérature jeunesse & Activités autour de la lecture, la recherche documentaire, l'EMI, l'éducation à l'image, le bien-être... (collège-lycée)
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Auteur

  • Mathilde Bernos
  • Enseignante-documentaliste depuis 1998, j'exerce en collège dans l'Académie de Nice. J'ai animé des formations sur la littérature jeunesse, les carnets de voyage et les blogs dans l'Académie de Versailles et sur la relaxation et le bien-être dans l’Académie d’Aix-Marseille.
  • Enseignante-documentaliste depuis 1998, j'exerce en collège dans l'Académie de Nice. J'ai animé des formations sur la littérature jeunesse, les carnets de voyage et les blogs dans l'Académie de Versailles et sur la relaxation et le bien-être dans l’Académie d’Aix-Marseille.

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20 mars 2022 7 20 /03 /mars /2022 18:17
Bon anniversaire Respir'Ado !

Voilà un an que Respir'Ado est sorti en librairie !!! 
 


Si vous l’utilisez avec vos enfants ou vos élèves,
n’hésitez pas à laisser un petit mot pour raconter comment ! 

>>> Quelles sont les activités qu’ils préfèrent ?
>>> Comment les avez-vous adaptées pour eux ?

...

C’est toujours intéressant de découvrir comment ce petit livre vit désormais sa propre vie
dans vos bibliothèques, vos CDI, vos séances en collège ou lycée...

#livrejeunesse #bienetre #yoga #relaxation #zen #ado

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9 janvier 2022 7 09 /01 /janvier /2022 13:20
Lancement des ateliers Respir’Ado au Baobab Café des enfants
Lancement des ateliers Respir’Ado au Baobab Café des enfants
Lancement des ateliers Respir’Ado au Baobab Café des enfants
Lancement des ateliers Respir’Ado au Baobab Café des enfants
Lancement des ateliers Respir’Ado au Baobab Café des enfants
Lancement des ateliers Respir’Ado au Baobab Café des enfants
Lancement des ateliers Respir’Ado au Baobab Café des enfants

Une belle matinée au Baobab Café des enfants pour le lancement des ateliers :

- présentation du livre et de la méthode aux parents et enfants présents.

- activité des « 2 mains pour Demain » pour les enfants comme pour les grands ! Suivie d’un temps d’échanges ou chacun a partagé tout ce dont il souhaitait se débarrasser de l’année passée et ses espoirs pour la nouvelle. 
 

Le dernier mercredi du mois de janvier, les enfants découvriront le chapitre autour de la « force intérieure ». 

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22 décembre 2021 3 22 /12 /décembre /2021 13:18

En 2022, je propose des ateliers autour du livre Respir'Ado, coanimés avec ma collègue Virginie, professeure d'espagnol en lycée et professeure de yoga enfants. Ils se dérouleront au Baobab Café des Enfants à Aubagne, un café associatif pour les enfants de 0 à 16 ans et leurs parents.

 

Une rencontre dimanche 9 janvier 2022 à 10h30 au café, permettra de présenter les ateliers et échanger avec les parents et les ados. Les profs intéressés sont les bienvenus !



Les ateliers  auront lieu tous les derniers mercredis du mois à 16h30.
Nous partagerons des activités, pour aider à se sentir bien au quotidien et en classe : découverte des ressentis, respirations, postures de yoga, relaxations et réalisations créatives, autour de différentes thématiques...

 

 

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3 décembre 2021 5 03 /12 /décembre /2021 14:16

Voici une proposition de courte séquence,
pour initier les élèves de 6e aux outils du yoga et la relaxation.


Chaque séance dure deux heures :

1 - Découvrir les émotions et les besoins

2 - Favoriser l'attention et la concentration

 

SEQUENCE EN COURS DE CONSTRUCTION

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27 octobre 2021 3 27 /10 /octobre /2021 11:42
Rencontre à la librairie les Furtifs (Aubagne) le 17/11 à 17h !
Une rencontre à la librairie Les Furtifs à Aubagne
le mercredi 17/11 à 17h
pour les parents, profs et professionnels
qui s’intéressent auX outils de #bien-être
avec les 10-15 ans… et au-delà :
accueil des #émotions, #respiration, #Yoga, #relaXation,  #créativité…



#dedicace #livrejeunesse #ado #adolescents 

 
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23 septembre 2021 4 23 /09 /septembre /2021 05:28
Vous utilisez « Respir’Ado » ? Venez en parler...

Appel à Témoignages 📝

 

Chers Respir’Ados, Chers Respir’Adultes,

 

Je suis en train d’écrire un petit article pour présenter les « 5 R pour prendre l’air » de Respir’Ado : ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur. 

 

J’aurais souhaité y ajouter des témoignages d’adolescents et de profs, par exemple :

- Qu’est-ce que les pratiques des « 5 R » (ressentir, respirer, remuer, relaxer, réaliser) vous apportent, en classe et/ou à la maison  (détente, calme, confiance en vous, concentration avant un examen ?...) ?

- Préférez-vous un ou des types d’exercices et pourquoi ?

- Est-ce que cela dépend de vos besoins du moment ? Par exemple ?...

- Avez-vous l’impression que ces pratiques sont complémentaires ? En quoi ?...

 

N’hésiter pas à envoyer quelques mots ou à développer davantage selon ce que vous souhaitez partager !

 

Si vos enfants / vos élèves utilisent Respir’Ado chez eux ou en classe, accepteraient-ils de témoigner ? (Je ne citerai que le prénom - que je peux changer si besoin - l’âge et éventuellement la ville). 

 

Si des profs veulent raconter leur utilisation du livre ou des exercices avec leurs élèves, c’est volontiers aussi (en précisant également prénom, type d’établissement, ville) !

 

Vous pouvez répondre dans les commentaires ci-dessous ou m’envoyer un message privé en cliquant sur « contact » en bas du blog.  

 

🤗 Un grand MERCI à tous ! 🙏

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22 juin 2021 2 22 /06 /juin /2021 12:53

Une présentation de deux activités créatives en plein air

pour le numéro des Cahiers Pédagogiques "Apprendre Dehors" :

 

  • écrire des haïkus (6e)
  • créer une œuvre de land art (3e)
© BERNOS, Mathilde. "Créations au bord de l'eau" in Dossier "Apprendre Dehors". Cahiers Pédagogiques 06/2021, n°570. p. 17

© BERNOS, Mathilde. "Créations au bord de l'eau" in Dossier "Apprendre Dehors". Cahiers Pédagogiques 06/2021, n°570. p. 17

 
POUR EN SAVOIR PLUS
SUR CE N° DES CAHIERS PEDAGOGIQUES
 
CREATIONS AU BORD DE L'EAU

 

 

     Et si l’enseignant.e documentaliste proposait aussi des activités hors-les-murs ? Quand on travaille dans un collège Haute qualité environnementale, au pied de la montagne de la Sainte-Baume, c’est tout naturellement que l’idée d’aller en plein air s’impose. La nature est ainsi devenue objet d’observation et support de création, dans deux projets artistiques : l’écriture de haïkus dans le cadre du cours de français pour des élèves de sixièmes et des réalisations d’œuvres land art en troisièmes, en partenariat avec les SVT et les Arts Plastiques. Ces deux séquences se sont articulées entre l’intérieur et l’extérieur, au bord de l’Huveaune, un fleuve à cinq minutes à pied du collège.

 

 

Les Haikus

Pour l’écriture des Haikus, un premier temps au CDI est consacré à la présentation du projet et la distribution d’un « carnet de haïkus », permettant de récapituler les règles et d’écrire et dessiner ou coller dessus. Les sixièmes s’initient à cette forme poétique à travers un « kukaï », où l’on se rassemble pour lire et échanger autour de haïkus anciens et contemporains. Chaque élève lit dans sa tête les textes écrits sur de petits papiers qui circulent entre eux et recopie ses trois préférés, qui seront ensuite récités à haute voix pour que chacun puisse s’en imprégner. A partir de cette découverte, on déduit les règles d’écriture : Quelle est la forme commune de ces poèmes ? Quelles saisons, sensations ou sentiments évoquent-ils ?...

 

 

Un haïku s’écrit avec les cinq sens : « Soyez curieux, ouvrez grand les yeux, le cœur, le nez, les oreilles, le palais, les mains, les doigts… et saisissez toutes les merveilles qui nous entourent. » rappelle le poète Jean-Hugues Malineau[1]. Au cours de la promenade, lors d’une deuxième séance, les élèves sont ainsi invités à observer l’environnement et noter dans leur carnet ce qu’ils sentent, voient, entendent… ainsi que les émotions qui les traversent.

 

 

A partir de ces impressions, ils rédigent un ou plusieurs haïkus, qu’ils accompagneront d’une illustration, une photographie de préférence, pour saisir l’instant comme leur court poème, ou un dessin, un collage…

 

 

Le land art

Pour découvrir le land art, les troisièmes viennent au CDI feuilleter des ouvrages d’artistes connus et échanger autour de projections. On commente ensuite la fiche « analyse de terrain » qui les aidera à observer le site et y concevoir leur œuvre, en réfléchissant au choix des matériaux  (d’origine minérale, végétale, animale…), des couleurs, des formes… La nature est à la fois support, sujet et matériau de cette pratique artistique contemporaine.

 

 

En arrivant sur le lieu qui accueillera leur œuvre éphémère, les élèves sont incités à regarder attentivement autour d’eux et à le noter sur leur fiche, dans un tableau récapitulant les différents éléments de biodiversité étudiés en SVT. Ils travaillent par petits groupes pour choisir le meilleur emplacement et le photographier avant intervention, puis ramasser les éléments naturels qui leur semblent intéressants, sans endommager l’environnement (feuilles, cailloux, brindilles…).

 

 

Ils commencent par dessiner leur projet, avant de le réaliser in-situ, en jouant sur les formes, les matières, les couleurs, l’alternance, la répétition, les accumulations : brochettes de feuilles, de baies, de fleurs... totems de pierres, de bois... mandalas au sol avec des éléments naturels…. Ils doivent trouver des moyens de fixation naturels (bâtonnets, brindilles, caillou, sève...) et les intégrer à leur œuvre. Ils finissent en photographiant à nouveau le lieu transformé par leurs soins.

 

Chacune de ces deux séquences s’achève par une restitution sous forme d’exposition collective au CDI, présentant les réalisations des élèves : les carnets de haïkus pour les sixièmes, des cadres présentant les photographies avant / après et les croquis de land-art pour les troisièmes. Elles sont présentées accompagnées des éléments récoltés à l’extérieur qui les ont inspirés : bouts de bois, cailloux, fleurs… souvenirs de ce moment de partage et d’échanges au bord de l’eau.

 

 

 

[1] Jean-Hugues Malineau,  « Trente haïku rouges ou bleus », Pluie d’étoiles éditions, 2000.

 

 

 

LES LIENS PRESENTES EN FIN D'ARTICLE
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12 juin 2021 6 12 /06 /juin /2021 09:42

 

Ce matin, je lisais dans le hamac dans mon jardin. Et puis je me suis laissée distraire, en voyant des fleurs fanées, en sentant les cailloux sous mes doigts, en entendant un insecte butiner...

 

 

  • Les plantes, hier si belles et déjà toutes sèches, derrière des lavandes toutes fraîches en train d’éclore. La nature nous rappelle sans cesse que tout est éphémère, rien ne dure... Ni le beau, ni le laid...

 

Les Coulisses de l’inspiration...
  • Un caillou en forme de coeur, déniché par hasard alors que je laissais couler les cailloux entre mes doigts, pendant que je tenais le livre de l’autre main... Il m’a fait l’effet d’un trèfle à 4 feuilles : la petite chose rare que l’on repère au milieu de la multitude...
Les Coulisses de l’inspiration...
  • Une abeille extrêmement motivée qui butine avec entrain des coquelicots. Beaucoup d’efforts (+ beaucoup d’enthousiasme) pour en tirer du miel...
Les Coulisses de l’inspiration...

 

 

Voilà trois thèmes qui me touchent.

 


Comment transmettre cet émerveillement à mes élèves ?


Leur donner aussi envie d’observer pleinement et se laisser inspirer par ce qui les entourent  ?

 

 

 

Ces trois instants dérobés dans mon jardin deviendront peut être un texte de relaxation (C’est comme ça que sont nés plusieurs des textes de relaxation de Respir’Ado ou d’autres dans mes tiroirs !)

 

 

NB : cette démarche n’est pas celle de la méditation de pleine conscience, qui invite aussi à observer ses sensations, mais pour mieux s’ancrer dans l’instant présent, et non pour suivre ses pensées qui divaguent, même pour une rêverie créative...

 

 

Et vous, quelles petites rencontres vous ont inspiré dernièrement ?

 

 

—————

#inspiration #créativité #relaxation #zen #bienetre #Respiradolelivre 

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31 mai 2021 1 31 /05 /mai /2021 07:55
Le 3e "Podcast de l'INSPE" de Cap'Radio, la webradio de l'Académie de Nice, propose 3 regards 🧐 de spécialistes sur "L'accompagnement émotionnel" des #élèves.

A 24'58, vous entendrez une présentation de #Respiradolelivre. 😊
 
#émotion #pédagogie #relaxation #yoga
 
Une émission radio sur L'accompagnement émotionnel des élèves
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23 mai 2021 7 23 /05 /mai /2021 13:02
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