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Le 24 octobre 2024,
Respir'Ado, ton livre zen pour être bien
dans ton corps, ta tête et ton coeur,
coécrit avec Emilie Top-Labonne,
a été réédité par les éditions ESF Sciences humaines !
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Vous y découvrirez le même contenu que dans la première version,
avec un texte corrigé de quelques coquilles,
un nouveau code couleur pour la couverture,
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et un sommaire repensé pour faciliter l'accès aux pratiques.
Vous pouvez les retrouver par thèmes (Inspiration)
ou par types d'exercices (les 5 R pour prendre l'air)
Retrouvez-le sur le site de l'éditeur (et en librairie) !
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Librairie Les Furtifs, Aubagne
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Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as be...
https://www.esf-scienceshumaines.fr/education/377-respirado-ton-livre-zen.html
