12 mars 2025
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LA DECOUVERTE
Les petites machines farfelues de l’artiste BAYA me font rire, rêver...
Certaines, comme le "Sélecteur de choiX" et le "Changement d'humeur', m’évoquent ces moments où l’on oscille, on vacille, on cherche un équilibre, on essaie de se comprendre…
Ces moments de déséquilibre apparaissent notamment lors du passage à l’adolescence, qui est à la fois…
- Une période pleine de changements : le corps, les émotions, la façon de penser…
- Une période de choiX : amitié, amour, parcours de vie…
LA P'TITE IDÉE
Pourquoi ne pas proposer un atelier créatif avec les jeunes, qui s’en inspire ?
Et s’ils inventaient leur propre machine indispensable pour affronter les défis du quotidien ? Que ce soit sous forme de teXte, dessin, collage ou même construction 3D…
Quelques idées qui me viennent à l’esprit :
* Un GPS pour trouver son chemin dans les dédales de la vie
* Un diffuseur d’odeurs tendres pour apaiser ses émotions après une dispute
* Un bouton poussoir pour convaincre ses parents
* Un stimulateur de neurones pour faire ses devoirs sans efforts…
Pas de limite dans le farfelu !
#Adolescence #Créativité #Inspiration #MémoiresEffondrées #AtelierCréatif #BienÊtre #Emotions #CDI #profdoc
Publié par Mathilde Bernos
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La réserve à idées !
clubs
Relaxation
3 février 2023
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20:55
Une activité créative pour démarrer l’année ou un nouveau cycle, proposée par Virginie Ruiz lors de la formation aux « outils du yoga et de la relaxation pour le bien-être et des apprentissages » (PAF d’Aix-Marseille).
Pendant un temps de relaxation on visualise et on sépare le bon grain de l’ivraie.
Puis sur 2 petits papiers :
*On écrit (ou dessine) ce dont on veut se débarrasser sur l’un (soucis, émotions désagréables…), que l’on déchiquette, froisse, brûle…
*On écrit (ou dessine) une graine d’idée, la formulation positive d'une intention et d'une volonté (le sankalpa en Yoga Nidra). Par exemple « J’ai confiance en moi »…
Cette résolution reste personnelle, secrète.
On la conserve avec soi, tant qu’elle n’a pas germé.
Elle peut aussi prendre place dans son petit journal de bien-être…
Cette activité peut prendre place dans une séance complète,
associant posture, relaxation, respiration....
Publié par Mathilde Bernos
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Relaxation
Clubs
9 octobre 2022
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15:37
L'Association de Bienfaiteurs du collège
propose une activité créative et de partage pour la fin de l'année !
ETIQUETTE A TELECHARGER, COMPLETER et COLLER AU DOS
-1-
En novembre et décembre,
apportez 1, 2, 3 cartes dans la boîte aux lettres du CDI
sans oublier de coller votre étiquette au dos.
-2-
Inscrivez sur la liste
votre classe, votre nom et le nombre de cartes déposées.
-3-
La semaine avant les vacances de Noël
et au retour des vacances,
venez au CDI choisir 1,2,3 cartes
parmi celles exposées au CDI !
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
Relaxation
9 octobre 2022
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13:04
Quels clubs proposer au CDI ?
lecture, manga,
dessin, origami, manga, photo, vidéo, cinéma,
philo, relaxation, jeux...
En tenant compte de ce qui intéresse les élèves...
... mais aussi des goûts et compétences des profs docs !
Voici mes affiches de "pub" pour l'année.
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
29 septembre 2022
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11:17
L’année dernière j’avais adoré le challenge créatif proposé par Marie Blachier, l'artiste blogueuse de L'âme du fait main, inspiré de inktober.
Le principe ?
* 31 jours, 31 thèmes
* au sens propre ou figuré (orange peut être la couleur, le fruit...)
* technique libre : dessin (couleur ou noir et blanc),peinture, photo, collage...
* possibilité de partager sur son groupe Facebook
Cela prend peu de temps, mais invite à se poser chaque jour quelques instants,
pour titiller sa créativité avec beaucoup de liberté.
C’est une activité apaisante et stimulante, que l'on peut proposer dans le cadre d'un club...
La réalisation ?
En utilisant la matrice ci-dessous, en créant son propre modèle,
ou même une page par jour dans son agenda ou un carnet...
MATRICE A TELECHARGER EN PDF
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
6 juin 2022
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22:25
Une activité créative, qui associe une « compétence psychosociale »
avec une des passions des collégiens : les mangas !
1- On fabrique un mini-livre
à partir d'une feuille A4 pour obtenir du 16,
ou A3 pour un livret en A5.
2- On liste les émotions que l'on souhaite illustrer :
Joie / Tristesse
Colère / Peur
Surprise / Dégoût
3- On cherche des modèles, dans les mangas du CDI, en ligne...
Publié par Mathilde Bernos
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Relaxation
Clubs
11 janvier 2022
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Au moment où les occasions de se rassembler sont mises à mal
et dans un contexte morose
...
une OPÉRATION DOUCEUR !
pour initier un élan d’échanges et de petites attentions :
avec des messages positifs
(remerciements, encouragements, compliments...)
citations, poèmes, dessins...
entre élèves,
entre élèves et adultes du collège
entre adultes
...
de façon anonyme… ou pas !
On peut prévoir une carte avec un logo identifiable à laisser derrière soi,
comme une gentlewoman bienfaitrice ou un gentleman bienfaiteur !
Carte à récupérer et poster au CDI
pour une grande distribution groupée.
Quand ?
pour la fin ou le début de l'année, le printemps,
la journée mondiale du compliment le 1er mars,
la semaine du bonheur à l'école après le 20 mars...
#bienetre #solidarité #climatscolaire
Une fois que les messages positifs commencent à être distribués
à leurs destinataires
(élèves, profs, cuisinier, CPE, surveillants, personnel d’entretien…),
on peut être vite submergé par le courrier à distribuer !
Il faut bien indiquer le destinataire.
Message aux élèves
Chers élèves,
avez-vous repéré les affiches
de l'"Association de Bienfaiteurs"
du collège ?
Tout le monde peut participer,
élèves comme adultes du collège !
N'hésitez pas à passer au CDI pour :
- récupérer une petite carte
avec le visuel "Association de Bienfaiteurs";
- y écrire un message positif
pour un ou plusieurs destinataires (adulte.s / élève.s)
de votre choix
- poster votre missive
dans la boîte aux lettres du CDI.
Les cartes seront toutes distribuées au printemps !
*** ***
Mme Bernos
Message aux adultes du collège
Chers collègues,
avant les vacances de février,
lasse de la morosité ambiante,
j'ai commencé une "Opération Douceur"
en créant une "Association de Bienfaiteurs"
avec les élèves de mes clubs.
Tout le monde peut participer,
élèves comme adultes du collège !
N'hésitez pas à passer au CDI pour :
- récupérer une petite carte
- y écrire un message positif
pour un ou plusieurs destinataires de votre choix
- poster votre missive dans la boîte aux lettres
Les cartes seront toutes distribuées au printemps !
Merci d'en parler aux élèves de vos classes,
pour que le plus grand nombre participe.
Vous pouvez inscrire vos classes
pour faire l'activité au CDI.
(heure de vie de classe pour les PP...)
Explications détaillées sur demande.
*** ***
Mathilde B.
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
11 janvier 2022
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16:03
On dessine un totem rassemblant des animaux, choisis selon les valeurs qui nous représentent, en fonction des symboles auxquels ils sont traditionnellement associés dans notre civilisation (par exemple le lion / la force), ou d’autres lieux / époques.
On utilise éventuellement un dictionnaire des symboles ou d’autres ouvrage.
Par exemple ETERNO, Nacho. Totems et civilisations autour du monde. Nathan, 2019 (Album Mosquito !)
On peut aussi inventer son propre symbolisme.
L’activité se réalise sur une feuille ou sur des morceaux de bois, pour que la réalisation finale ressemble davantage à un totem.
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
Relaxation
11 janvier 2022
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09:50
LA DECOUVERTE
Une petite boîte contenant 100 tickets d'infos amusantes sur les chats...
Il en existe sur d'autres thèmes !
Collection "100 JOURS une connaissance" par DOIY Design.
LA P'TITE IDÉE
Réaliser et distribuer ou faire réaliser par les élèves une boîte de tickets,
en utilisant par exemple une boîte de conserve ou un rouleau en carton (de papier toilette...)
- en rapport avec un cours, pour mémoriser des notions étudiées,
comme une alternative aux flash-cards par exemple.
et / ou
- en rapport avec le bien-être : citations ou mots positifs illustrés,
pour créer un distributeur de...
Anti-Stress, Concentration, Confiance, Optimisme, Douceur ...
L'exemple est fabriqué avec :
- un rouleau de papier toilette, dans lequel une fente de 5 cm a été découpée au scalpel et protégée au masking tape.
- les trous latéraux sont fermés par un rond de papier cartonné (ou replié) : le premier au préalable, le deuxième une fois que le rouleau de ticket est prêt et glissé dedans.
- une feuille A4, dans laquelle des bandes de 4 cm de large ont été découpées (dans le sens de la longueur), puis assemblées avec de la colle ou du scotch pour former un rouleau de papier à glisser à l'intérieur du distributeur. Des pointillés sont tracés tous les 6 cm pour former des tickets. On écrit dessus avant de le mettre dans le rouleau.
11 janvier 2022
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09:37
Une proposition zen inspirée de l’art thérapie et du journal créatif, à adapter pour un club yoga / bien-être, ou comme point de départ pour une rédaction en français ou dans une autre langue...
- Tirage d’une carte avec des mots
J’utilise sur les exemples un tarot d’Isa Donelli (Les cartes des Sorciers), mais au collège, on peut utiliser un jeu moins ésotérique !
Comme les cartes « Les couleurs du cœur », les « Paroles de fée » des éditions pour Penser, ou encore "Les cartes des Forces" Editées par Positran. (liens ci-dessous).
- Sur son carnet créatif
* un collage ou un dessin inspiré par ce ou ces mots.
* Un texte en écriture automatique à partir de ce mot (ce qu’il nous évoque à ce moment précis, lien avec notre état intérieur, nos émotions, nos besoins, ce que l’on est en train de vivre, les objectifs que l’on se donne…), en guidant les élèves par quelques questions.
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
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