11 janvier 2022
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09:37
Une proposition zen inspirée de l’art thérapie et du journal créatif, à adapter pour un club yoga / bien-être, ou comme point de départ pour une rédaction en français ou dans une autre langue...
- Tirage d’une carte avec des mots
J’utilise sur les exemples un tarot d’Isa Donelli (Les cartes des Sorciers), mais au collège, on peut utiliser un jeu moins ésotérique !
Comme les cartes « Les couleurs du cœur », les « Paroles de fée » des éditions pour Penser, ou encore "Les cartes des Forces" Editées par Positran. (liens ci-dessous).
- Sur son carnet créatif
* un collage ou un dessin inspiré par ce ou ces mots.
* Un texte en écriture automatique à partir de ce mot (ce qu’il nous évoque à ce moment précis, lien avec notre état intérieur, nos émotions, nos besoins, ce que l’on est en train de vivre, les objectifs que l’on se donne…), en guidant les élèves par quelques questions.
Publié par Mathilde Bernos
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dans
Relaxation
Clubs
5 janvier 2022
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14:35
Une petite activité à proposer
- en début d'année (septembre / janvier) ;
- dans le cadre d'activités de bien-être ;
- dans un club Manga.
...
Le Daruma est une figurine japonaise en papier mâché. Sa forme ronde est inspirée du moine bouddhiste indien Bodhidharma (5ème ou 6ème siècle après JC.), à l'origine du bouddhisme Zen au Japon
C'est un porte-bonheur, symbole de persévérance et de réussite,
qui permettrait de réaliser son vœu le plus cher ou un objectif.
La figurine est généralement rouge.
La signification des autres couleurs est différente selon les fabricants ou la région, par exemple :
- Rouge : Bonne chance et bonne fortune.
- Blanc : Pureté et équilibre.
- Doré : Argent et gloire.
- Noir : Protection contre les mauvais esprits.
- Vert : Santé et forme physique.
- Orange : Réussite scolaire ou prospérité.
- Bleu : Réussite professionnelle.
- Pourpre : Développement personnel ou santé.
- Rose : Amour & Romance.
Source de l'image de départ utilisée
Pour réaliser son DARUMA, on peut :
- le faire en papier mâché
- le dessiner
- faire un collage : un rond rouge / 1/2 rond beige / Coloriage avec feutres noir, rouge, gris, doré.
Ne tracer que le contour des yeux.
- ajouter un kanji (idéogrammes japonais qui ont chacun leur sens propre).
Ne connaissant pas ceux traditionnellement tracés sur les Daruma,
j'ai essayé de reproduire le kanji du bonheur !
Pour faire son vœu :
- Définir clairement son vœu ou son objectif
Il doit être réalisable et concret : on pense à quelle action permettrait de l’atteindre.
- Peindre un des deux yeux en noir
tout en formulant son vœu dans sa tête.
- Poser le daruma évidence chez soi,
pour le voir tous les jours et garder son objectif en tête.
- Passer à l’action sans perdre de vue son objectif.
C’est à soi d’agir et faire preuve de courage, détermination et persévérance pour atteindre son but.
- Peindre le deuxième œil
une fois son objectif atteint ou son vœu réalisé.
Au bout d’un an, le pouvoir s’estompe et traditionnellement, le daruma est rapporté au temple où il a été acheté pour être brûlé. On peut alors refaire un vœu.
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POUR LES PROFS
Ce que je trouve intéressant avec les élèves, c'est qu'il ne s'agit pas simplement de prendre de bonnes résolutions ou de faire des vœux irréalisables... mais de choisir un objectif qui leur tient à cœur et de mettre en place les actions concrètes pour l'atteindre.
La petite figure du Daruma peut être conservée et mise en évidence pour s'en souvenir.
On peut imaginer de rapporter le Daruma en fin d'année pour échanger : l'objectif a-t-il été rempli ? est-ce que cela a aidé d'avoir cette petite figurine pour s'en souvenir ?
La référence au Japon plait beaucoup aux ados !
Proposition à retrouver dans mon livre
Elèves zen, profs sereins : on respire
chez ESF Sciences-Humaines, 2022
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
Relaxation
3 janvier 2022
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21:06
Pour la nouvelle année, une petite proposition inspirée de l’art thérapie :
« 2 Mains pour Demain » :
- la gauche représente le passé et tout ce dont on ne veut plus.
- la droite le futur et ses souhaits…
On peut écrire des mots, tracer des dessins, des symboles, faire des collages, mettre en couleurs…
Une jolie manière de faire le tri entre ce que l’on veut lâcher et ce que l’on souhaiterait garder ou attraper…
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
Relaxation
28 décembre 2021
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21:12
J’ai enfin pu tester le #jeu #coopératif « Nouvelles Contrées » de l'éditeur Olibrius, qui mérite bien son nom de « objet ludique non identifié » !
Winzenschtark et Jeanne Landart nous invitent à explorer n’importe quel #livre de notre #bibliotheque, grâce à un système de marques pages qui vont nous faire cheminer du camp de base à la cité perdue, en suivant l’éclaireur…
En réussissant diverses missions et explorations, cette quête mènera chaque #lecteur à découvrir le sens caché du livre…
Voici en images ma partie autour de mon #roman préféré de Michaël Morpurgo, « Seul sur la mer immense », publié chez Gallimard Jeunesse…
Une façon inattendue et ludique de redécouvrir ses textes préférés ou d’en aborder de nouveaux !
Un jeu indispensable bien sûr au #CDI ! Il me tarde de le tester avec les #élèves
On peut ajouter le sens caché découvert au cours de la partie sur le site de l'éditeur !
coquille : il faut lire "mise" en colère
Publié par Mathilde Bernos
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Au fil de l'eau
clubs
27 novembre 2021
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Plus que quelques jours avant décembre !
Mes élèves préparent un calendrier de la gentillesse,
avec un défi par jour !
Calendrier de la gentillesse proposé par des 3e
On trouve en ligne plein de propositions
de calendriers 🗓 positifs 🤗
ou de la gentillesse❤️,
qui peuvent inspirer
pour en fabriquer avec enfants et ados...
Par eXemple :
Les Calendriers du Bateau Livre
Calendrier littéraire : une case / un livre par jour
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
La réserve à idées !
Relaxation
2 juin 2020
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10:32
Choisir une expression de la langue française
et l'illustrer de façon "littérale"
(en suivant le premier sens du mot et non son sens figuré)
avec une photographie ou un dessin.
La proposition peut fonctionner aussi
avec des expressions dans d'autres langues !
"Tirer son épingle du jeu" (ou pourquoi pas "battre à plate couture")
Si vous manquez d'inspiration,
vous trouverez des exemples en ligne :
Expressions françaises
Et dans d'autres langues :
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
26 mai 2020
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Qu'est-ce qu'un calligramme ?
Commencez par découvrir les Calligrammes de Guillaume Apollinaire,
recueil de poésie publié en 1918.
Le poète a inventé le mot « Calligramme » en contractant deux mots :
- calligraphie : art de la belle écriture
- idéogramme : symbole graphique qui représente un mot ou une idée
Comme ses amis peintres cubistes font entrer des mots dans leurs tableaux,
il fait entrer l'image dans sa poésie, qui devient un texte à entendre autant qu'à voir.
Pour créer votre calligramme
A la main
- Choisissez un thème.
- Dessinez légèrement au crayon une forme
évoquant ce thème sur une feuille blanche.
- Ecrivez votre poème sur le trait.
(vous pouvez préparer d'abord le texte au brouillon)
- Effacez le trait.
A l'ordinateur ou tablette
Il existe plusieurs sites qui permettent de donner une forme à vos textes...
Ce ne sont pas exactement des calligrammes,
mais cela peut être une autre piste de poèmes visuels à explorer !
L'essentiel est d'imaginer et s'amuser !
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
Animations Lecture
26 mai 2020
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12:30
Gestes barrières
Distanciation physique
Des masques et des visières
...
Le coronavirus a fait entrer de nouvelles expressions et habitudes dans nos vies...
Pas toujours simples à accepter et appliquer.
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Et si on détournait ces contraintes ?
Glissez-vous dans la peau d'un styliste de 2020
et imaginez la nouvelle mode adaptée à cette situation !
Vous pouvez vous inspirer des idées de l'artiste Cali Rezo...
dont je vous conseille d'aller découvrir toute la Gazette de Pandémie !
© Cali Rezo - Mercredi 20 mai 2020 – J67 – Sous cloche - "Ma Gazette de Pandémie"
Publié par Mathilde Bernos
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COllège-COvid
Clubs
15 avril 2020
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20:02
Une alternative
aux poupées tracas ou à soucis du Guatemala :
des petits robots protecteurs,
pour mieux vivre les émotions désagréables,
ou accompagner les émotions agréables !...
MATERIEL
- des bouchons
- des feutres (POSCA par exemple)
- des clous, des vis, des écrous...
- du papier
- du scotch décoratif (masking tape)
REALISATION
- Assembler des petits robots avec les matériaux récupérés
(on peut faire des bras, des jambes ou non, des yeux, nez, bouche, les décorer...)
- Imaginer leur nom, en fonction de leur usage : calmer la colère, chasser la peur, etc.
Les Robots Protecteurs : Peurovore, Coleratrix et les copains...
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
24 mars 2020
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19:03
Une activité entre l'autoportrait et le portrait chinois :
se présenter, soi et ses goûts,
sous forme d'illustrations
sur un vêtement(T-Shirt, robe...)
ou un objet (sac-à-dos, valise, cahier ouvert...)
Publié par Mathilde Bernos
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Clubs
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