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  • : Le Bateau Livre
  • : Pédagogie, Bibliographies de littérature jeunesse & Activités autour de la lecture, la recherche documentaire, l'EMI, l'éducation à l'image, le bien-être... (collège-lycée)
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Auteur

  • Mathilde Bernos
  • Enseignante-documentaliste depuis 1998, j'exerce en collège dans l'Académie de Nice. J'ai animé des formations sur la littérature jeunesse, les carnets de voyage et les blogs dans l'Académie de Versailles et sur la relaxation et le bien-être dans l’Académie d’Aix-Marseille.
  • Enseignante-documentaliste depuis 1998, j'exerce en collège dans l'Académie de Nice. J'ai animé des formations sur la littérature jeunesse, les carnets de voyage et les blogs dans l'Académie de Versailles et sur la relaxation et le bien-être dans l’Académie d’Aix-Marseille.

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14 mai 2020 4 14 /05 /mai /2020 22:03

 

Les Pauses Zen du CDI
sont une pro-PAUSE-ition pour accompagner les adolescents

dans leur bien-être au quotidien.

 

NB : ces propositions ne sont pas des recettes toutes faites...
Elles peuvent ne pas convenir à tous, ni à tout moment.
Elles sont à adapter aux besoins de chacun.

 

SOMMAIRE des PAUSES ZEN

 

 

SOMMAIRE de la PRESENTATION

 

  1. COMPETENCES PSYCHO-SOCIALES
  2. OUTILS
  3. PRECAUTIONS
  4. ACCUEIL DES EMOTIONS
  5. TEMPS DE PAROLES

 

 

--------------------------------------

 

1- COMPETENCES PSYCHO-SOCIALES

 

2019-2020 a été  une année scolaire très particulière et éprouvante.

Nos élèves ont ou vont vivre d’autres périodes de transition.

 

Ces périodes peuvent être difficiles, mais elles ne sont pas que négatives.

Elles sont aussi une occasion d’apprendre :

  • sur soi et sa capacité à dépasser les difficultés
  • sur ses relations avec les autres

 

Elles  permettent de développer des « compétences psychosociales » (CPS), que l’OMS (organisation mondiale de la santé) a défini en 1993 comme « la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. »

 

 L’OMS en identifie 10 principales, qui vont par deux :

  • Savoir résoudre les problèmes / Savoir prendre des décisions
  • Avoir une pensée critique / Avoir une pensée créatrice
  • Savoir communiquer efficacement / Être habile dans les relations interpersonnelles
  • Avoir conscience de soi / Avoir de l’empathie pour les autres
  • Savoir gérer son stress / Savoir gérer ses émotions

 

Ces compétences sont essentielles et étroitement liées à l’estime de soi.

Elles ne s’acquièrent pas par des exercices…

mais en vivant, respirant, ressentant, parlant, imaginant !...

 

Les Pauses Zen du CDI essaient d'accompagner les collégiens
pas à pas…

 
 
2- OUTILS

Les différents outils utilisés dans ces séances sont inspirés
du yoga, du Qi Gong, de la sophrologie,

de la méditation de pleine conscience, de la Communication Non Violente, etc.

Ils vont permettre d’accompagner les adolescents,
puis de les rendre peu à peu autonomes dans

l’accueil des émotions, la gestion du stress,
le développement de la confiance en soi…

 

Chaque Pause Zen propose de :

  • RESPIRER
  • RESSENTIR et accueillir sensations, émotions...
  • REMUER avec des postures et autres exercices physiques doux
  • se RELAXER
  • se REALISER à travers des activités créatives et des temps de paroles pour identifier et nommer ses ressentis et besoin

 

 

3- PRECAUTIONS

 

- Ne jamais forcer à participer. Il se peut que les émotions soient trop fortes pour que les élèves puissent participer à ces propositions. Il serait aussi parfois difficile pour de les accueillir, face au groupe et sans habitude de ce genre de pratique.


- Ne jamais forcer à fermer les yeux ce qui peut être anxiogène pour certains. On peut regarder simplement un point au sol devant soi.


- Pratiquer les postures en respirant, lentement, sans forcer. On n'essaie pas de prouver sa souplesse... On fait simplement ce que l'on peut, en étant attentif à son corps.


- Etre patient : il faudra peut-être quelques séances pour que la confiance s'installe, pour les adolescents prennent plaisir à participer. Essayez de ne pas attendre de résultat à tout prix, de ne pas juger, ne pas commenter...

 

- Etre sincère : n'hésitez pas vous-même à pratiquer et tester les effets sur vous. Plus on perçoit les bienfaits des pratiques, plus on aura plaisir à les transmettre.

 

 
4- ACCUEIL DES EMOTIONS

Ces pauses sont conçues suite au déconfinement,
 au retour au collège pour certains

et à une modification de rythme et d’habitudes pour tous.


D'une manière générale, elles peuvent accompagner tout changement important.
Après avoir vécu une situation difficile, qui a impacté notre vie,
on peut éprouver le besoin de parler
de ses
émotions et de ses appréhensions éventuelles.

Parfois, les ados ne voudront pas répondre
et on accueillera tranquillement ce refus.

Certains ne donneront que des réponses évasives et c’est OK aussi.

L’essentiel est qu’ils perçoivent la possibilité
de vivre une pause, une parenthèse différente,

une disponibilité de la part des adultes,
une écoute et une attention sincères,
tout en respectant leur pudeur et leur discrétion.

Il faudra être prêt à accueillir ce qui viendra :
le silence, la gêne, le chagrin, la colère…

 

Et ne pas hésiter à orienter discrètement si besoin,
en demandant l’aide d’autres adultes (Psy EN, Assistante Sociale, etc).

 

5- TEMPS DE PAROLES

Ces pauses peuvent se dérouler au collège ou à la maison.
Voici quelques pistes pour accueillir la parole.

 

POUR LES COLLEGUES ENSEIGNANTS en classe avec un groupe

 

- On s’assure de mettre en place un cadre rassurant :
ce qui se dit au sein de la classe reste dans la classe.

- On respecte la parole de chacun :
On écoute, sans interrompre, sans commenter
(c’est valable pour les autres élèves aussi bien que pour l’adulte).

Personne n’est obligé de parler.
Ceux qui préfèrent peuvent écrire ou simplement penser aux questions et aux réponses dans leur tête.

- On pense à rassurer les élèves sur le fait que tout le monde pourra s’exprimer : il sera difficile de se mettre en cercle et de faire circuler un « bâton de paroles » dans les circonstances actuelles…
mais on peut inviter les élèves à se tourner tous les uns vers les autres, même de loin.

Celui qui le souhaite commence et signale quand il a fini de parler :
« Je donne la parole à… en regardant son voisin de gauche par exemple.
Le suivant peut alors s’exprimer à son tour, ou simplement dire « je passe la parole à… »
en regardant son voisin de gauche.

 

 

POUR LES PARENTS à la maison avec son / ses propres enfants

 

- On peut proposer un temps de partage avec ses enfants, en tête à tête ou en famille.

- On essaie de simplement d'écouter, sans juger, sans commenter, en laissant le temps de la parole. On peut juste reformuler, pour s’assurer qu’on a bien compris : "j'entends que quand... tu...".

- On peut aussi exprimer ses propres émotions : on parle en « je » (et pas en « tu ») : j’observe, je ressens… Cela peut inciter les enfants à parler quand eux-mêmes ont du mal à commencer.

- Ne pas se décourager si cela ne fonctionne pas tout de suite !

Pourquoi pas imaginer un petit rituel avec un moment privilégié dans la journée ou la semaine pour ces temps de partage ?

 

On peut consulter la bibliographie autour de la CNV (Communication Non Violente).

 

POUR LES ADOLESCENTS

 

L’idée peut partir de vous aussi ! Proposez à vos parents, vos enseignants, vos camarades… de vivre des pauses zen et d’échanger sur les sujets qui vous (pré)occupent en ce moment.

 

Si vous ne vous sentez pas prêts à partager vos pensées, vous pouvez simplement lire les propositions ci-dessous, prendre le temps d’y réfléchir, ou de noter vos réponses dans un petit cahier dédié à ces pauses Zen.


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Vous pouvez retrouver d'autres propositions Zen
dans la rubrique "
Relaxation"
 

 

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14 mai 2020 4 14 /05 /mai /2020 17:10
Gazette du CDI – 18 au 24 mai 2020

 

L’EDITO

Chers élèves, parents & collègues,

Voici la première Gazette qui s’adresse aussi bien
à ceux qui sont de retour au collège
qu’à ceux qui sont en mode « collège à la maison ».

Le CDI hors-les-murs s’adapte à nouveau et propose :

          * Le rituel de la semaine, qui peut être repris tous les jours.

          * Une pause quotidienne pour se sentir bien.

          * Quelques liens pour titiller la curiosité.

 

Alors, avançons…

 

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Les PAUSES du CDI

Au collège ou à la maison,

avec les profs, les parents ou  seuls,

une pro-PAUSE-ition quotidienne !

 

Rituel de la semaine avant de se mettre au travail

Pratiquer la petite respiration du lundi zen.

 

 

LUNDI ZEN - émotions, respirations, relaxations…

#01 : Accueillir le changement

 

MARDI CULTUREL - littérature, art, musique…

Des histoires musicales à écouter…

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JEUDI et VENDREDI sont FERIES

Profitez-en pour vous détendre, vous promener...

et explorer les liens suivants…

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POUR les PROFS

POUR LES PROFS

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11 mai 2020 1 11 /05 /mai /2020 00:47

Info ou Infox ? News ou Fake-news ?

Comment s’assurer que ce que l’on voit / entend dans les Médias,

et notamment sur Internet, est vrai ?

et éviter ainsi de croire et partager de fausses informations…

Grâce au fact-checking !

--------------------------------------

Chaque sous-titre est une question que l’on peut poser aux élèves…
afin de proposer un temps d’échange avant de répondre et de montrer les documents…

Nous allons aborder :

1- QU'EST-CE QU'UNE INFOX ou FAKE NEWS ?

2- POURQUOI PARLE-T'ON PLUS DES INFOX ou FAKE NEWS QU'AVANT ?

3- POURQUOI CES FAUSSES INFORMATIONS CIRCULENT-ELLES ?

4- COMMENT VÉRIFIER LES INFORMATIONS ?

A- En se posant des questions et en exerçant son esprit critique

B- En comparant les informations sur différentes sources

C- En utilisant des sites spécialisés

ACTIVITE

POUR ALLER PLUS LOIN

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1- QU'EST-CE QU'UNE INFOX ou DES FAKE NEWS ?

Fake-News, fausses informations ou Infox : information délibérément fausse qui veut se faire passer pour vraie.

Rumeur : nouvelle non vérifiée que l’on partage et qui se propage rapidement.

Théorie du Complot : repose sur l’idée que la vérité est volontairement cachée au citoyen par des gens puissants qui agissent dans l’ombre pour conserver le pouvoir.

Hoax : canular

Deep Fake : information truquée dans un but malveillant.

Info ou Infox ? La Vérification des informations

Illustration de Magali Le Gall : PDF A TELECHARGER
FLICKR  et  SITE

 

 

2- POURQUOI PARLE-T'ON DES INFOX ou FAKE NEWS PLUS QU'AVANT ?

Si le terme "fake news" est récent, le fait de répandre de fausses nouvelles est un phénomène très ancien !

 

L'histoire d'une célèbre fake-news !

A priori, les informations publiées dans les livres et les journaux sont vérifiées par les éditeurs et les journalistes… Avec Internet, le phénomène de désinformation s'accélère, car tout le monde peut publier et partager des informations. Cela devient beaucoup plus difficile de vérifier leur pertinence.

D’autant plus, que certaines personnes manipulent volontairement les informations…

 
3- POURQUOI CES FAUSSES INFORMATIONS CIRCULENT-ELLES ?

À partir des hypothèses des élèves, on peut lister les raisons  :

  • Par négligence : on n’a pas vérifié la source
  • Faire le « buzz » : se faire remarquer
  • Faire du "clic" : et gagner de l’argent
  • Pour rire : des sites humoristiques détournent l'actualité qui font des blagues (Le Gorafi...)
  • Pour faire de la propagande, faire passer ses idées politiques...
  • Pour nuire : diffuser des idées racistes, homophobes, sexistes...

D'autres idées ?

4- COMMENT VÉRIFIER LES INFORMATIONS ?

Sur Internet, il faut se souvenir que beaucoup de fausses informations circulent…
Mieux vaut toujours vérifier !

Le fact-checking (de « fact », fait et « checking » : vérification) désigne le fait de vérifier l'exactitude des informations.

POUR LES 6E - 5e

POUR LES 4e - 3e

  • A- En se posant des questions et en exerçant son esprit critique

Voici quelques pistes… en indiquant « plutôt info » ou « plutôt infox » dans le tableau,

même si une réponse dans une colonne ne suffit pas à distinguer l’info de l’infox.

Il faut se poser plusieurs questions, comparer avec d’autres sites...

Info ou Infox ? La Vérification des informations
Info ou Infox ? La Vérification des informations
Info ou Infox ? La Vérification des informations

Illustration de Magali Le Gall : PDF A TELECHARGER
FLICKR  et  SITE

 

     

  • B- En comparant les informations sur différentes sources

- Ne vous contentez pas d’un seul site… Utilisez des sources variées !

Privilégiez des sites connus : presse, AFP...

- Vérifier les images : ont-elles été publiées ailleurs ? Avec un autre cadrage ? Une autre légende ?

(cela peut faire l'objet d'une séance entière).

On peut retrouver les sites hébergeant une même image en l'uploadant sur Google Images.

Sur la chaîne Youtube d'Emmanuel Grange

 

  • C- En utilisant des sites spécialisés

Le décodex : outil du Monde pour vous aider à vérifier les informations qui circulent sur Internet et dénicher les rumeurs, exagérations ou déformations.

https://www.lemonde.fr/verification

Vrai ou Fake : plateforme de factchecking de l'audiovisuel public
https://www.francetvinfo.fr/vrai-ou-fake

Hoaxbuster débusque les rumeurs :
https://www.hoaxbuster.com

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ACTIVITES

Après cette introduction explicative,
proposer aux élèves de se faire une activité sur le thème :

 

A L'ORAL (sur place) ou A L'ECRIT (à la maison)

- Raconter une infoX sur le Covid19 à laquelle les élèves ont cru
et comment ils ont su que c'était une infoX.

 

A LA MAISON :

- Vérifier une information (sur le Covid 19), en utilisant les explications ci-dessus.

- Présenter oralement ses trouvailles au groupe au retour au collège ou par écrit et l'envoyer sur Pronote.

 

POUR ALLER PLUS LOIN
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10 mai 2020 7 10 /05 /mai /2020 21:39

Voici une pro-PAUSE-ition pour accueillir les émotions
suscitées par un changement important.

 

COMMENCEZ PAR LIRE LA PRESENTATION pour LES GRANDS

La séance propose deux temps :

1 - RESPIRATION

2- PAROLES


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1- RESPIRATION

Texte à lire, d'une voix lente et calme,
en pratiquant en même temps pour montrer la position,
ou à faire écouter
.

Nous allons faire un petit temps de respiration consciente,
pour apaiser les tensions, s'il y en a, et se sentir bien.

Asseyez-vous confortablement sur votre chaise
et essayez de prendre conscience de votre position :

  • vos pieds sont bien à plat sur le sol. Vous pouvez si besoin vous avancer légèrement sur votre chaise, sans appuyer le dos au dossier, afin que les plantes des pieds reposent entièrement par terre.
  • vos mains sont posées sur les cuisses,
  • votre dos est droit et vos épaules relâchées,
  • votre menton est légèrement rentré, pour soulager la nuque,
  • vous pouvez imaginer qu'un fil invisible tire tout doucement le sommet de votre crâne vers le haut.

 

 

Si vous le souhaitez, vous pouvez fermer les yeux
afin de mieux prendre conscience de vos sensations,

ou simplement regarder un point au sol devant vous.

 

Observez votre respiration : est-elle lente ou rapide / douce ou saccadée ?

Sentez l’air qui entre et sort au niveau des narines.
Le ventre qui se soulève en rythme.

 

Continuez à respirer calmement, sans forcer.

Si vous sentez que vous avez envie de bailler,
que vos yeux coulent, laissez-vous aller.
Ce sont des signes de détente.

 

Pour mieux prendre conscience de votre respiration vous pouvez placer vos mains face à face au niveau du ventre, comme si vous teniez un petit ballon.

 

Quand vous inspirez, le ballon se gonfle, les mains s’écartent légèrement.

Quand vous expirez, le ballon se vide, les mains se rapprochent.

Vous pouvez recommencer à votre rythme pendant quelques respirations.

J’inspire, le ballon se gonfle...
J’expire, le ballon se dégonfle...

 

Continuez encore un peu. 

Puis vous pouvez poser vos mains l’une sur l’autre, sur votre ventre. 

Et observez à nouveau votre respiration naturelle.
Ce qui a changé. Ou non. 

 

Quand vous vous sentez prêts,
vous pouvez ouvrir les yeux,

vous étirer
et vous préparer à reprendre le fil de votre journée…

 

---------------------------

 

2- PAROLES

Les questions qui suivent peuvent déclencher des échanges.
Il ne s’agit pas de toutes les poser… mais de faciliter la parole.

 

Aujourd’hui, je vous propose de parler, si vous le souhaitez,
de la période que nous venons de vivre et de celle qui nous attend.

Personne n’est obligé de parler.
Vous pouvez simplement écouter, répondre dans votre tête ou sur votre feuille.

 

Avant de commencer, je souhaite vous dire les règles de cet échange :

  • on parle chacun son tour, sans couper ni commenter ce que les autres ont dit.
  • Quand on a fini de parler, on passe la parole au suivant à sa gauche.
  • ce qui se dit dans cette classe reste dans cette classe : on doit pouvoir se faire confiance les uns les autres, en respectant chacun la parole de l'autre et en sachant que la nôtre sera respectée.

 

Etes-vous d'accord avec ces règles ?
Sinon quels aménagements ou modifications proposez-vous ?

Si vous choisissez de ne pas participer, et de commencer directement leur travail,
ma seule demande incontournable est de ne pas déranger le reste du groupe.

 

1-  Y a-t-il quelque chose dont vous voulez parler ?

 

2-  Comment vous sentez-vous face aux changements actuels ?

·  Quelles difficultés avez-vous rencontrées ?

·  Qu’est-ce qui vous fait peur ?

·  Où / avec qui vous sentez-vous en sécurité ?

·  Qu’est-ce qui vous apaise ?

 

3-  Comment vous sentez-vous en commençant cette semaine :
impatients et contents ? Inquiets ? Pourquoi ?

·  Qu’est-ce que vous attendez avec impatience cette semaine ?

·  Qu’est-ce que vous appréhendez le plus cette semaine ?

·  Comment imagez-vous le reste de l’année ?

 

4-  Que puis-je faire pour vous aider ?

 

On peut aussi s’inspirer des questions de la Gazette du Confinement
http://lebateaulivre.over-blog.fr/2020/04/gazette-du-confinement-5.html

 

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Il y aura d’autres PAUSES ZEN.

Leur objectif est de favoriser le bien-être de tous :

 

  • En apprenant à identifier et nommer ses ressentis, émotions, besoins…
    et à les exprimer dans des petits temps créatifs ou de parole…

 

  • En apaisant le corps et le mental
    grâce à des respirations conscientes, des postures ou des mouvements inspirés du yoga, des relaxations…

 

A bientôt !

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8 mai 2020 5 08 /05 /mai /2020 22:17

- (dé)Confinement Doux & Intelligent -

Semaine 9 – 11 au 17 mai 2020

 

L’EDITO

Chers élèves, parents & collègues,

Cette semaine annonce le début du déconfinement…
Nous allons retrouver le plaisir de sortir, plus librement,
tout en restant prudents, à distance physique les uns des autres…
Ce qui n’empêchera pas de se parler et sourire !

 

Pourquoi est-ce que tu ne souris jamais, Momo ?
– Sourire, c’est un truc de gens riches, monsieur Ibrahim.
J’ai pas les moyens.
– Parce que tu crois que, moi, je suis riche ?
– Vous avez constamment des billets dans la caisse.
Je connais personne qui a autant de billets devant lui toute la journée.
– Mais les billets, ils me servent à payer la marchandise,
et puis le local. Et à la fin du mois, il m’en reste très peu, tu sais.
– M’sieur Ibrahim, quand je dis que c’est un truc de gens riches,
le sourire, je veux dire que c’est un truc pour les gens heureux.
– Tu te trompes : c’est sourire, qui rend heureux.

Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran - Éric-Emmanuel Schmitt

 
Voici des liens...

 

Les CLUBS du CDI HORS-LES-MURS

 

Lundi 12h - CLUB UKULELE

Découvrez Jake Shimabukuro, un des plus grands joueurs de Ukulele !

Bohemian Rhapsody
Over the rainbow
While my guitar gently wheeps

Et beaucoup d’autres titres sur sa chaîne Youtube  !

 

 

Lundi 13h - CLUB des DEFIS INSOLITES

 

40 activités pour la Quarantaine

« Hybrides » : le jeu de dessins de Boulet et Corp

Des activités sur le site de Spirou : dessins, coloriages, lectures…

 

 

Mardi 13h : SALON LITthéRAIRE

(re)découvrir le Petit Prince

*** à lire en ligne ***

*** à écouter lu par Bernard Giraudeau ***

 

La Sorcière du placard aux balais

lu par Pierre Gripari en personne

 

Ecouter Harry Potter
un premier chapitre lu en anglais par Daniel Radcliffe

 

 

Jeudi 13h : LES POTES PAPOTENT (JEUX)

Des jeux avec les cartes de géographie

 

 

Vendredi 12h : CLUB RELAX’ ZACH’

Quelques minutes de yoga pour aider à se mettre au travail

Une séance de sophrologie pour se détendre

Un peu longue pour les ados (20 minutes)À partager avec les grands !

 

-----------------------------------------------------

 

FILMS

Sur Arte : programmation dédiée au Festival de Cannes

 

DEFIS D’EPS

JeanPol de Bandol


 

FRANçAIS

La grammaire en chansons

Une exposition virtuelle sur la Science Fiction

Des journaux de confinement en ligne

oOo Par des ados oOo

oOo Par des adultes oOo

 

EDUCATION AUX MEDIAS d'INFORMATION

Pour déjouer les fake news sur le COVID

Pour décrypter les mauvaises informations

Infographie de Magali Le Gall
Infographie de Magali Le Gall

Infographie de Magali Le Gall

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30 avril 2020 4 30 /04 /avril /2020 11:01

- Confinement Doux & Intelligent -

Semaine 8 – 4 au 10 mai 2020

 

 

L’EDITO

 

Chers élèves, parents & collègues,

 

Nous allons puiser encore un peu
dans
nos ressources, notre imagination, notre patience.
Même loin, même dans nos maisons,
nous sommes libres de penser les uns aux autres,
d’apprendre, d’inventer...

Tous ensemble… on essaie !

Voici quelques liens...

 

 

« L’oiseau chante même quand la branche craque
car il sait qu’il a des ailes. »

Salvador Diaz Miron

 

---------------------------------------------------------------

 

LES CLUBS DU CDI HORS-LES-MURS

 

Lundi 12h - CLUB UKULELE

Une musique à écouter pour se donner la pêche

et improviser la chorégraphie la plus improbable…

Billy Preston - Nothing From Nothing

Et vous ? Quelle musique vous met de bonne humeur ?

Laquelle auriez-vous envie d'apprendre au ukulélé ?

 

 

Lundi 13h - CLUB des DEFIS INSOLITES

# Un livre Une Place
Photographiez vos livres dans un lieu en lien avec leur titre !

Vous pouvez m’envoyer vos créations sur Pronote…

 

Recréez des œuvres d’art à la maison

 

D'Autres activités

50 Ressources numériques

Des ressources en ligne

 

Mardi 13h : SALON LITthéRAIRE

Un Ebook gratuit par jour

4 petits romans de Science Fiction

 

 

Jeudi 13h : LES POTES PAPOTENT (JEUX)
Pour jouer avec les mots

 

Vendredi 12h : CLUB RELAX’ ZACH’

Jeu et Relaxations « Graines de magie »

 

---------------------------------------------------------------

 

SEMAINE DES LANGUES

Samedi 9 mai, c’est la journée de l’Europe !

Voici des jeux pour pratiquer les langues vivantes…

 

---------------------------------------------------------------

 

EPI ARCHITECTURE ET UTOPIE

Un carnet de défis pour découvrir l’architecture

 

---------------------------------------------------------------

 

POUR les SCIENTIFIQUES

Un parcours pour apprendre à exercer son esprit critique

Hubert Reeves raconte l’univers

 

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UN LIVRE A DECOUVRIR au CDI

Servant, Isabelle.
30 jours pour trouver ma voie et vivre mes rêves :
mon carnet d'orientation et GPS de vie.

Eyrolles, 2015.
371.4 SEV

Un livre-cahier pour construire son projet d’avenir et vivre heureux,
en découvrant ses atouts (qualités, valeurs…)

ses objectifs et rêves de vie, comment passer à l'action
et préciser son projet professionnel.

 

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pour les PARENTS

Des conseils pour le ¼ d’heure lecture à la maison

 

pour les PROFS

Ateliers autour de la Photo

Réaliser un podcast à la maison

 

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29 avril 2020 3 29 /04 /avril /2020 10:14

Un coucou à tous depuis le confinement...

Il y aura un après !!!

 

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23 avril 2020 4 23 /04 /avril /2020 15:48

- Confinement Doux & Intelligent -

Semaine 7 – 27 avril – 3 mai 2020

 

 

L’EDITO

Chers élèves, parents & collègues,

Ces vacances bien particulières s’achèvent…
Voici quelques liens pour accompagner votre rentrée.

#RestezChezVous - #PrenezSoinDeVous

 

« Je ne veux pas que ma maison soit murée de toutes parts,
ni mes fenêtres bouchées, mais qu'y circule librement la brise
que m'apportent les cultures de tous les pays.

- Mahatma Gandhi

 

 

Ouvrez grand vos fenêtres, vos esprits et vos cœurs…

Bonne semaine à tous !

Une fenêtre virtuelle à ouvrir :

https://view.genial.ly/5e9364e6124be30da5389176

 

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LES CLUBS DU CDI HORS-LES-MURS

 

Lundi 12h - CLUB UKULELE

Réviser les bases du ukulele avec Tonton Rémy

 

 

Lundi 13h - CLUB des DEFIS INSOLITES

Créer des robots en bouchon

 

Haïkus livresques

 

 

Mardi 13h : SALON LITthéRAIRE

« Brocéliande à la maison » : Un conte à écouter

 

Une liste de livres à télécharger gratuitement

 

Jeudi 13h : LES POTES PAPOTENT (JEUX)

Des jeux à télécharger gratuitement

 

 

Vendredi 12h : CLUB RELAX’ ZACH’

Relaxation avec les couleurs
par Isabelle Cros, sophrologue aubagnaise

 

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du NOUVEAU sur ESIDOC

 

Glose Education : 4 000 livres numériques gratuits !
accessibles à partir de votre compte ESIDOC.

 

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pour les PARENTS


Faire face aux tensions du confinement avec les ados

 

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pour les PROFS

 

La Quizinière  : pour créer et corriger des exercices en ligne
 

Aider à s’informer

 

Des clés pour aiguiser l’esprit critique

 

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pour TOUS

L’ampli à émotions : faire le point sur ses émotions
et être écouté en visio ou par téléphone

 

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9 avril 2020 4 09 /04 /avril /2020 20:56

- Confinement Doux & Intelligent -

Semaine 5 – 13 au 19 avril 2020 –


SPECIAL VACANCES !

 

L’EDITO

 

Chers élèves, parents & collègues,

Les vacances de printemps arrivent….
Un challenge pour nous tous :
rester confinés, malgré le temps libre et le soleil dehors !

Voici quelques nouvelles idées et liens
pour vous accompagner en douceur

et un petit test pour faire le point.

Sans oublier de prendre le temps de lire, pour nous évader…

 

#RestezChezVous - #PrenezSoinDeVous

 

" Une bibliothèque est une chambre d'amis. "
Tahar Ben Jelloun. Extrait d'Éloge de l'amitié

 

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 DEFIS 

En manque de défis à relever ?

Plus de souci avec le Générateur de défis

les Activités ludiques pour les vacances

et le Super manuel pour devenir un écrivain génial !

 

FILMS

Des courts d’animation sur la bienveillance

 

JEUX

Jeux pour ados : une sélection de petits jeux sans matériel

 

LECTURE & HISTOIRES à écouter

Le bingo des livres : des défis autour des livres !

Des nouvelles de collégiens à lire… et à élire !

« Astérix et la Zizanie » à écouter avec musique et bruitages…

Des histoires mythologiques à écouter

 

RELAX’

3 minutes pour méditer avec Christophe André

La BD Emotions en quête et mode d’emploi  en libre accès une semaine

 

 

REVISIONS – APPRENTISSAGES

Le ¼ d’heure Radio :
des émissions courtes autour des programmes scolaires.

 

INFOS sur le CORONAVIRUS

Tester ses connaissances sur le virus

 

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Le Confinement : Ze Test

Plusieurs réponses sont possibles.
Vous pouvez en ajouter, les numéroter par ordre de préférence…

 

1- Ce que je trouve difficile

o Être privé de…

            o Liberté d’aller dehors                        o Place           

            o Voir    o … les copains       o … la famille      o … les profs

            o Mes activités habituelles :  o cours   o sport  o pratique artistique

o Faire l’école à la maison

            o Comprendre seul    o Faire tout le travail    o Me connecter

o Ne pas m’ennuyer

o Accueillir mes émotions

            o L’impatience par rapport à ……………………………

            o La peur de ……………………………

            o La colère vis à vis de ……………………………

            o Le chagrin de ……………………………

o Autres : ……………………………

 

 

2- Ce que j’apprécie

o Avoir du temps

            o Me lever plus tard            o Faire les choses à mon rythme

o Ne pas aller au collège

            o Ne pas avoir de contraintes            o Ne pas avoir d’interros

o Passer plus de temps en famille pour

            o  Parler            o Jouer

o Apprendre à mieux me connaître

            o Une qualité : ...    o Un goût : ...    o Une valeur : ...   

o Autres : ……………………………

 

 

3- Ce qui m’aide à patienter

o Garder un rythme « normal »

            o M’habiller  o Respecter des horaires       o Faire mes devoirs

o Communiquer avec

            o Ma famille            o Mes amis                        o Les profs

o Les loisirs

            o La lecture                                                o Les jeux de société                       
           
o Créer (écrire, dessiner, jouer de la musique…)

            o Les films                o La musique             o Les jeux vidéo     
           
o Les réseaux sociaux

o Me défouler

            o Prendre l’air    o Courir, sauter   o Danser, chanter   o Rire   o Méditer

o Autres : ……………………………

 

4- Après, j’aimerais…

o Partir loin !

o Voir les gens qui m’ont manqué

o Retourner au collège

o Apprendre à :

            o Jouer d’un instrument de musique            
           o Pratiquer un sport

            o Parler une langue étrangère

            o Bricoler            o Jardiner

            o La programmation informatique      o Le montage vidéo

o Autres : ……………………………

 

5- Je rêverais que le monde d’après soit…

o Comme avant

o Plus écologique           
o Plus Solidaire           
o Plus Juste

o Autres : ……………………………

Je raconte oralement ou par écrit mon monde d’après

 

Quel est votre « profil de confiné » ?

Cette situation est inédite et délicate pour nous tous.

Il n’y a pas de réponse toute faite
et ce petit test n’a pas la prétention de pouvoir en donner.

Il est une occasion de prendre un peu de recul,
après un mois de confinement,
de réfléchir à vos ressentis,
d’en parler en famille, avec vos amis, vos profs…

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Pour les grands : un test en ligne par Psychologies

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Pour s’inspirer : des conseils par des "spécialistes" du confinement

* Le psychiatre et explorateur Dr Bertrand Piccard a vécu plusieurs semaines dans un ballon et dans l’avion Solar Impulse.

« Il faut vous concentrer sur le moment présent, prendre conscience de ce que vous faites, pensez et ressentez, en percevant que vous existez dans votre corps tout entier. »

 

* L’astronaute Thomas Pesquet est resté enfermé 196 jours à bord de l’ISS. La règle d’or pour les astronautes est de rester occupé, avec un planning précis !

 

* L’artiste Abraham Poincheval se confine volontairement dans des performances artistiques !

«  J’ai eu des moments d’angoisse, que j’ai réussi à atténuer en ralentissant ma respiration. Il faut laisser dériver sa conscience, mais la tenir sous contrôle, s’autoriser des échappées, garder toujours un fil d’Ariane qu’on peut réenrouler en pensée. »

 

 

Pour construire le monde d’après :
L’ONU propose une enquête mondiale

 

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2 avril 2020 4 02 /04 /avril /2020 16:31

- Confinement Doux & Intelligent -

Semaine 4 – 6 au 12 avril 2020

 

- L’EDITO -

Chers élèves, parents & collègues,

J’espère que vous arrivez tous à trouver votre rythme
… le plus en douceur possible….

Voici quelques  LIENS pour vous accompagner lors de cette 4e semaine.

 #RestezChezVous - #PrenezSoinDeVous

#RestezChezVous - #PrenezSoinDeVous

Si les contes de fées sont plus vrais que vrais,
ce n’est pas parce qu’ils disent que les dragons existent,
mais parce qu’ils disent que les dragons peuvent être vaincus.

Neil Gaiman

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LES CLUBS DU CDI HORS-LES-MURS

 

Lundi 12h - CLUB UKULELE

 

Des infos et des partitions du « Ukulele Boudoir »

http://www.ukuleleboudoir.com/index.php/fr

 

et pour les copains du club « guitare », une guitare virtuelle
pour apprendre à placer les accords

https://www.virtualmusicalinstruments.com/guitar

 

 

Lundi 13h - CLUB des DEFIS INSOLITES

Un site très sympa pour créer ses propres mandalas à imprimer

https://www.staedtler.com/fr/fr/mandala-creator

 

#CartoonYouthChallenge

Concours de dessin pour les 12 - 20 ans :
imaginez le monde après la crise actuelle.

https://www.cartooningforpeace.org/projetseducatifs/cartoon-youth-challenge

 

La Grande Lessive est prolongée jusqu’à la fin du confinement.

Envoyez vos images !

 

https://www.lagrandelessive.net/a-vos-fenetres

 

 

 

Mardi 13h : SALON LITthéRAIRE

 

« En sortant de l’école » : Poèmes en courts métrages

https://www.france.tv/enfants/neuf-douze-ans/en-sortant-de-l-ecole

 

 

Jeudi 13h : LES POTES PAPOTENT (JEUX)

 

 

Le « Monster’s Roulette » est un jeu très addictif !
pour lequel il vous faut juste un papier, des crayons et un dé !

http://bdemauge.free.fr/MonstersRoulette.pdf

 

 

Vendredi 12h : CLUB RELAX’ ZACH’

 

Une chaine Youtube pour méditer, éditions Les Arènes

https://www.youtube.com/channel/UCxWPLnsVxCRaWfyScpluuQA

 

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du NOUVEAU sur ESIDOC

 

Une bédéthèque en ligne

https://0831657a.esidoc.fr/continuite-pedagogique

 

Educ’Arte

Ce site permet d’accéder en illimité à plus de 1300 vidéos
 en lien avec l'actualité et les programmes scolaires.

https://0831657a.esidoc.fr/bienvenue-sur-le-portail-documentaire-du-cdi/chercher/des-images-et-des-videos

Vous pouvez chercher un thème dans le moteur de recherche ESIDOC.
En vous connectant, vous aurez accès aux vidéos
sans avoir besoin de créer un nouveau compte sur Educ’Arte.

 

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d’autres CDI virtuels

avec d’autres liens et idées !

 

Le portail du collège Malraux

https://0171211z.esidoc.fr

 

Des pistes de lecture

https://view.genial.ly/5e857dd4d5aa510e329ea07b

 

Des propositions pour travailler et jouer

https://view.genial.ly/5e847e2b59ee3c0df4e9657a/game-confine-avec-le-cdi

 

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FAITES du SPORT !

 

L’appli "EPS and Coo" propose des défis pour les adolescents

http://www.cafepedagogique.net/lexpresso/Pages/2020/04/02042020Article637214102409706636.aspx

 

L’EPS à domicile : se relaxer en 20 minutes

https://www.epsregal.fr/se-relaxer-20-minutes-domicile

 

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INFOS sur le CORONAVIRUS

Fondation Elyx

http://elyx.net/corona1

 

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pour les PARENTS

Enfance et Covid : des ressources pour vous aider à gérer cette situation.

http://www.enfance-et-covid.org

 

 

pour les PROFS


Des activités et des « formations à la maison » pour mener des ateliers de décryptage d’images à distance, via l’incontournable site du BAL.
https://www.le-bal.fr/2020/03/comment-comprendre-les-images-qui-faconnent-notre-monde-contemporain

 

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